Ouder en kind samen aan de slag met mindfulness

Wil je graag op een speelse manier en met plezier in verbinding zijn met je kind(eren)? Samen oefenen, spelen en van elkaar leren? In deze tijd van veel prikkels is het fijn om te merken dat je altijd zelf rust kunt creëren, wat er om je heen ook gebeurt. Met mindfulness leer je hoe je op bewuste wijze met aandacht en concentratie om kan gaan.

Mindfulness voor groot en klein

Mindfulness voor ouder en kind is geschikt voor iedereen die er enthousiast van wordt en graag quality time met zijn of haar kind wil. Daarnaast is het vooral geschikt voor kinderen die:

  • erg gevoelig zijn,
  • beter met stress willen omgaan,
  • zich graag beter willen concentreren,
  • anders met boosheid om willen gaan,
  • meer rust in hun hoofd willen.

Door middel van oefeningen ondersteun ik bij het leren stilstaan. Hierbij kijken we naar wat je ervaart aan emoties en wat je opmerkt in je lijf en in je gedachten. Dit is vaak in de vorm van beweging, spel, ademhalingsoefeningen en concentratieoefeningen, verbonden aan een thema of een verhaal.

A multi-ethnic group of elementary age children are doing yoga at school. They are stretching their arms while sitting on their yoga mat.
A single mother and her elementary age daughter are meditating together at home.

Quality time met je kind

Wanneer:
Vier middagen:
10 mei (of indien mogelijk 3 mei), 17 mei, 7 juni en 14 juni 2019.

Tijden:
15.15 uur  –  16.15 uur (inloop vanaf 15.00 uur)

Leeftijd:
Kinderen van 6 tot 12 jaar

Kosten:

€ 65,- euro per ouder-kind paar

Bij vier aanmeldingen gaat de groepsbijeenkomst van start.

Mindfulness voor ouder en kind kan ook altijd individueel in mijn praktijk ingepland worden.

Aanmelden:
Stuur een e-mail met je contactgegevens naar wendy@hinkstapsprong.nl 

Deelnemen aan de workshop mindfulness?